男人和女人都可能在不经意的机会，偶尔刺激生殖器官并达到高潮，从而一发而不可收拾，养成自慰的习惯。也有的是在他人的诱导或协助下，学会了自慰，并一发而不可收拾。
自慰的表现
自慰行为主要都集中在各种方式对性器官的直接或间接刺激，最终达到高潮(射精)的过程，主要包括直接用手来操作的自慰(手淫)，或者采用器械来助“性”。无论男性还是女性，自慰的方式都是以对生殖器官的直接刺激而达到高潮和性满足。
男人的自慰行为往往比较单纯，几乎都是围绕y.j进行的，例如有人靠两个大腿夹、压、摩擦y.j而完成手淫;有人靠俯卧体位的y.j与被褥的摩擦而射精等。
但是，最常用、最直接的自慰方式是握住自己的y.j，并给予一定强度的摩擦，或者上下地抽动，以达到射精并获得自我满足的性快感，也就是通常所说的手淫。
女人的自慰方式则比较复杂，除了围绕阴道刺激展开的自慰行为外，还包括对外阴(大小阴唇、y.t)、乳房等部位的刺激。
手淫过度对身体的三大影响
各种自慰方式都是人们在实践中不断摸索总结出来的，只要不妨碍到别人，你可以寻找和摸索各种不同的自慰方式，但要以自己不会受到伤害为前提。有些协助自慰的方式是安全有效的，而有些方式却存在着潜在的隐患，可能造成生殖器官的损伤，并容易诱发感染，应该禁绝。
文章中介绍了很多手淫过多会带来的影响，手淫是容易上瘾的一件事情，而且手淫过多，很可能会造成性冷淡的现象，因为在性交的过程中性伴侣双方同时达到高潮的几率是比较低的，但是手淫是很容易自慰高潮的，所以手淫太多对性功能也会产生一定的影响。建议不要频繁的手淫。
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