【导读】顺滑的秀发会为你的美丽增添光彩，而如果不注意对头发的养护，各种问题可能就会接踵而至了。今天小编就为大家讲讲护发的小秘诀，其实就在你的厨房里哦!
经常会看到梳子上一大堆的头发，真的好心疼呀，怎么掉了那么多的头发呀?今天带你走进厨房，帮助找出养发的高手。
贝类红肉预防脱发
贝类不仅营养美味，且富含人体所必需的矿物质--锌，而它是预防脱发的重要物质，有研究发现，锌还能促进细胞再生，其他富含锌的食材有红肉和全麦谷物。
护发的小秘诀 就在你的厨房里
啤酒香蕉修复枯发
啤酒丰富的泡沫里蕴含着一种健康物质--硅，它能够让头发更浓密且具有弹性，一些研究发现硅能修复干枯脆弱的头发。英国饮酒网建议女士每天饮酒量不超过300毫升，男士不超过500毫升。硅的其他来源有香蕉和根茎类蔬菜。
草莓番茄滋养头皮
维生素C对人体血液循环非常重要，可以让血液更好地滋养皮肤和头皮，进而帮助保持头发和头皮上的油质，让头发看起来光亮健康。维C的良好来源有草莓、番茄等。
护发的小秘诀 就在你的厨房里
蘑菇鸡蛋改善发质
蘑菇不仅含有丰富的抗氧化剂，还富含泛酸，它是洗发水中常用的营养成分，有利于头皮和毛囊的血液循环和新陈代谢。泛酸还有助于改善头发灰暗，防止掉发等。鸡蛋和玉米也是泛酸的良好来源。
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