每天晚上睡觉前来一个温水浴
睡前温水浴能提高睡眠质量
每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
睡前温水浴能提高睡眠质量
2009-12-11 责任编辑：未填 浏览数：200 得宝网
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