加强运动能对付戒烟后长胖
戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。
加强运动能对付戒烟后长胖
2009-12-08 责任编辑：未填 浏览数：776 得宝网
核心提示：吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢.
阅读上文:
女性健康知识：小心运动伤害
阅读下文:
如何戒烟：良好的戒烟环境
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