枸杞巧治前列腺炎
杞子粥取材
杞子20克，粳米50克。用法：杞子洗净，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，分次食用。
2.杞子炖牛肉
取材：杞子洗净，牛肉洗净，切成小块，同置锅中，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，隔水清蒸30分钟，分次食用。
3.泥鳅炖豆腐
取材：活泥鳅50克，鲜嫩豆腐200克。用法：活泥鳅活杀去内脏，洗净，切成小段，置碗中，加豆腐、姜、葱、黄酒、食盐等，隔水清蒸20分钟，即可食用。
以上食疗方可以全面补充前列腺营养，改善前列腺肥大，提高机体免疫力，提高血液循环，减轻水肿和尿道梗阻。
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秋季谨防前列腺炎
1.天气转凉影响前列腺
医生建议男性朋友们当气候转凉的时候要特别注意保护好前列腺。尤其是中青年男性，更是前列腺疾病的高危人群。中青年时期正是男性功能旺盛期，前列腺长期充血会使细胞的代谢受到影响，引起细胞对细菌抵抗力的下降，以致细菌乘虚而入。另外，中青年时期也是前列腺分泌最旺盛的时期，不良生活习惯使机体抵抗力低下或其他部位发生感染，病原体很容易侵入前列腺，危害前列腺健康。
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2.秋天护“腺”须知
医生表示，立秋以后，男性要尽可能多喝水，一般人每天饮2升以上的开水，即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染；还要尽量戒掉烟酒、辣。这些均对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低；另外，注意局部保暖也是很重要的，局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。另外，还要要尽量避免久坐、夫妻生活要适度、加强体育锻炼等。
3.别久坐自我保健要做好
一般情况下，一般时间的坐不会对身体有任何影响，但是如果因工作及一些原因，长期的较长时间的久坐，可能会对前列腺炎有一些影响，主要是因为会阴前列腺的充血使局部的代谢产物堆积或者使前列腺腺管阻塞等等症状的发生。另外，秋季感冒多，特别是咽喉炎、扁桃体炎的多发，不要滥用消炎药，消炎药的不规范使用或滥用已经成为导致前列腺感染和诱发前列腺炎的最常见的因素之一。
