4、番茄
番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可打气你的身子汲取番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32%。
5、西瓜
西瓜同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。
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6、鲜葡萄
鲜葡萄250克，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用，每日1-2次。
7、荸荠
荸荠150克(带皮)，洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水250毫升，充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日2次。
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8、甘蔗
甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，饮服，每日2次。
