云南省健康专家称，甜食过量损害眼。
大部分人只知道，常吃甜食容易增加体重，其实，它还会影响眼睛健康。甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。
专家建议：患了近视眼的人士，应该尽量少吃甜食，可以多吃些白萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、青菜、葱、糙米和芝麻等，这些食物对视力会有好处。
护眼小常识：少吃甜食
2009-12-07 责任编辑：未填 浏览数：398 得宝网
核心提示：患了近视眼的人士，应该尽量少吃甜食，可以多吃些白萝卜，胡萝卜，黄瓜，豆芽，青菜，葱，糙米和芝麻等，这些食物对视力会有好处.云南省健康专家称，甜食过量损害眼.
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