预防大于治疗
要想不再忍受牙痛的烦扰，还得从根源上预防牙痛，那么这要如何做呢
1、少吃甜酸等刺激性食物
甜食是虫牙最大“帮手”，这也是为什么虫牙多在小朋友时期发生的原因。小孩子吃甜食没有节制，又很难及时将口腔中残留的甜食清理掉，时间一久就会有虫牙。
牙痛怎么快速止痛 教你如何预防牙痛
另外少吃酸的食物，首当其冲的就是碳酸类饮料。不仅仅是因为碳酸类饮料会导致人体发福，对身体健康不利，还因为碳酸饮料的酸性会腐蚀牙齿表面，导致牙齿的表面变黑、长洞。
2、保持口腔卫生
一天至少要刷两次牙，早晚各一次，当然除了早晚要刷牙，白天在吃了什么辛辣等刺激性的食物不能刷牙的话要及时漱口，保证口腔内部没有残留食物的存在。牙膏要选用含氟牙膏，因为含氟牙膏可以抑制牙菌斑的产生，增强牙齿的抗酸能力，保护好我们的牙齿。
3、多喝水
喝水不仅能及时补充身体所需水分，让皮肤变得光滑，而且喝水还可以带走口腔中残留的食物残渣，保持口腔卫生。
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4、多吃富含维生素的蔬果
很多人的牙齿常会出现牙龈出血或者肿痛，这时候多吃富含维C的蔬菜水果可以有效改善这一状况，秋季食用红心火龙果就是一个不错的选择。
结语：要想不经历牙齿的疼痛，就要做到防患于未然，平时要注意口腔的卫生，少吃甜酸辣的食物，多喝水，多吃富含维生素的食物，保护好我们的牙齿健康。如果出现了牙齿发炎肿痛的情况，可以试试小编的小妙招，缓解疼痛。如果牙齿出现比较严重的状况，还是要早日到医院去接受治疗哦
