2、多喝水
有的牙痛是由龋齿引起的，经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌，降低疼痛几率。
3、咬个茶包
红茶或绿茶中含有单宁酸，既有助于消肿又有助于血液凝结，促进愈合。将茶叶袋放入水中，微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋多余水分，然后将茶袋咬在牙痛部位即可。
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4、少吃生果蔬，多吃土豆泥
牙痛时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙痛症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。
5、常换牙膏
长时间使用同一种牙膏，易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”，因此，容易牙痛的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。
6、热敷或冷敷腮部
用热(冷)毛巾热(冷)敷牙痛部位，有助于缓解牙痛。喝点热汤、热茶等也具有类似热敷或冷敷的镇痛作用。如果牙痛时对过热或过冷非常敏感，那么可以喝些微温的茶、可可饮料或柠檬水。
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7、温盐水漱口
用温盐水漱口，或含在口中，保持一段时间，可促进唾液分泌，缓解严重牙痛的效果立竿见影。
8、牙痛也要坚持刷牙
口腔卫生差是龋齿、牙痛的主要原因之一。有的人牙痛时就不敢刷牙，这样反而会加重病情。刷牙时要注意速度不能太快，时间也不宜过长，2分钟即可。
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