我们经常听说精子含有丰富的营养，因此不过性生活或少过性生活对身体健康有好处，但长期禁欲同样做损害健康。
即使是老年人，在感情上除了其他方式的交流外，还要通过性活动充分得到满足。老年人压抑性欲，不但不能延年益寿，反而可能加速衰老。
导致阴茎勃起障碍。阴茎在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝，甚至退化。这是因为男性阴茎的海绵体富含平滑肌，如果长时间没有勃起充血，这些平滑肌就会逐渐地退化，进而影响到海绵体的充血功能。
禁欲者寿短免疫力差。禁欲不利健康，也不利于长寿。禁欲的人，其衰老与死亡率比有正常性生活者高30％以上。正常性生活可调节人体各种生理机能，促进性激素正常分泌，是健康男女婚后的正常心理、生理需要。
