当前位置:首页>健康大全 >养生菜谱 > 减肥食谱大全>正文

一个月减肥食谱 让你恢复魔鬼身材

2017-04-28 责任编辑:未填 浏览数:15 得宝网

番茄炒蛋的做法:

1。番茄去皮,切块待用,鸡蛋打散,加少许盐和味精调味。

2。起油锅,下番茄煸炒,出水后,用中火收浓番茄汁,一来菜不会太水,而来,番茄这样煮一下香味倍增,待番茄汁开始变浓稠时加盐和胡椒粉调味然后下鸡蛋液,轻轻推动,使其慢慢凝成蛋块,淋上麻油,撒上葱花即可。拌匀,倒入香油少许再拌匀这凉拌西芹既青翠可人又脆口爽人,好一个开胃菜。

干炸冬笋做法

原料:嫩冬笋尖300克、小红椒10克、青椒10克,精盐、味精、植物油各适量。

1、冬笋洗净,切成4厘米长、1厘米宽的条,

一个月减肥食谱 让你恢复魔鬼身材
干炸冬笋

2、锅置火上.放油烧热,投入冬笋条炸至出水后捞出,待油温上升时,再炸至焦黄时捞出,沥干油;

3、锅烧热,下少许油,入笋炒,加精盐和味精即成。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: