星期六食谱：
早餐：玉米1个+小餐包2个
午餐：糙米饭半碗+清蒸鱼半条+凉拌西洋芹菜+菠菜汤+杨桃1个
晚餐：糙米饭半碗+炒芥兰（芥兰50克和橄榄油1匙）+卤豆干4片+清炖香菇排骨汤+苹果1个
一周减肥食谱 轻松瘦出好身材
星期日食谱：
早餐：全麦吐司2片+蒸蛋
午餐：茄汁牛肉面（熟面条100克、牛肉100克、小白菜100克）+凉拌小黄瓜+木瓜半个
晚餐：糙米饭半碗+番茄炒蛋（番茄、蛋1个）+水煮菠菜+苦瓜汤（苦瓜半条）+奇异果2个
一周减肥食谱 轻松瘦出好身材
2017-04-28 责任编辑：未填 浏览数：16 得宝网
阅读上文:
夏季一周减肥食谱公开
阅读下文:
一周减肥食谱 减肥效果快又明显
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