【导读】减肥食谱有哪些？减肥是很多人的人生目标之一，而且夏季更是需要减肥。饮食减肥法就非常的受欢迎，那么减肥食谱有哪些呢？吃什么减肥比较快？
乳香茄汁虾
材料：草虾4尾，圣女果5个。
【配料】蒜泥、牛奶、番茄酱、高汤、料酒各适置。
做法：
①草虾略炸，蒜泥炒香加入番茄酱及牛奶。
②调味料入虾，转小火收干即可盛盘，撒上些许圣女果装饰即可。
小编点评：虾是出了名的高蛋白低脂肪，所含的锌、硒等矿物质帮助排出毒素，减少脂肪在体内堆积。
栗子米饭
材料：米或糯米35克。
【配料】栗子、料酒、盐各少许。
做法：
①栗子剥去内皮，用盐水泡30分钟左右。
减肥食谱大全
②将米溢、料酒、水、栗子放入电饭煲做成米饭。
番茄蛋
材料：水煮蛋1个。番茄酱少许、迷迭香少许。
做法：
①将水煮蛋切开1/3，挖出蛋黄部分。
②将蛋黄淋上少许番茄酱，拌匀。
③将拌好的番茄蛋黄放入蛋白中，装饰上迷迭香即可。
