【导读】一周减肥食谱的方法有哪些?对于减肥人士来说，不仅仅是运动才能减肥，其实饮食也占减肥里很重要的一部分。那么，减肥吃什么好呢，一周减肥食谱有哪些呢?今天小编给大家介绍一款一周减肥食谱的方法及十大刮油去脂食物，相信大家试用后，一周减十斤不是问题。
一周减肥食谱
其实一星期减肥食谱不单具有减肥的功效，还可以帮助您排出体内沉积依旧的毒素，让您在迅速瘦身的时候还可以有一定的美容功效，这是您运动减肥所不能达到的效果，所以你一定不要错过。
第一天和第二天
只食用多汁的水果或蔬菜汤和蔬菜汁。但是香蕉和柚子要排除在外，柚子和柚子汁含有复合物，会抑制肝脏的解毒功能。而不能选择香蕉的原因是，它的碳水化合物含量很高，而且也不是多汁的水果。
一周减肥食谱
给胖MM的一周的排毒减肥食谱
第三到第五天
早餐：二到三个水果。可以选择黄瓜、苹果等多汁的水果，再次强调柚子和香蕉除外。
