健康误区：饭后水果
果酸可以帮助消化，如果你消化不良，那我鼓励你饭后吃一个水果。但如果你消化功能良好，饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后，需要两个小时甚至更长的时间来消化，而水果，尤其是较硬的水果，比如苹果、梨子等，会在胃内长时间滞留，不仅加重消化负担，还反应产生气体，引起腹胀。因此建议你饭后1~2小时再吃水果。
健康误区：饭后水果
2009-12-04 责任编辑：未填 浏览数：482 得宝网
核心提示：饭后吃水果可能反而会帮倒忙.因为食物进入胃后，需要两个小时甚至更长的时间来消化，而水果，尤其是较硬的水果，比如苹果，梨子等，会在胃内长时间滞留，不仅加重消化负担，还反应产生气体，引起腹胀.因此建议你饭后1~2小时再吃水果.
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体检前能不能吃东西
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