秋末冬初的早晨，尤其需要温暖的眷顾。吃热食才能保护胃气，增强人体的御寒能力和抵抗力。
添加坚果的麦片粥提供高能量高营养。坚果富含钾、钙、锌等矿物质和天然抗氧化成分，以及丰富的B族维生素。其中天然抗氧化成分不仅对美容必不可少，还能降低患慢性病的风险，是冬日早餐食材的首选。
银鱼蛋羹为机体带来了充足的蛋白质，而小菜腌黄瓜则让你在早餐时拥有一个好胃口。
秋冬季节健康早餐食品
2009-11-30 责任编辑：未填 浏览数：829 得宝网
核心提示：秋末冬初的早晨，吃热食才能保护胃气，增强人体的御寒能力和抵抗力.天然抗氧化成分不仅对美容必不可少，还能降低患慢性病的风险，是冬日早餐食材的首选.小菜腌黄瓜则让你在早餐时拥有一个好胃口.
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