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女性健康知识:营养汤食谱

2009-11-24 责任编辑:未填 浏览数:3203 得宝网

  脾胃不强 火气很大

  土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。

  工作太忙 压力太大

  西洋参甲鱼——比起人参来,西洋参由于品性温和,适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。

  秋冬干燥 咳嗽多痰

  虫草煲水鸭——主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。但要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。

  月经不调 皮肤粗糙

  红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡能益气滋阴,特别适合女性朋友,对月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容。

  头疼眩晕 肢体麻木

  天麻乳鸽汤——天麻对头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

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