原料 生菜、西兰花、牛奶、上汤。
制法 把生菜、西兰花切小，炒锅中油烧热，倒入切好的菜；加食盐、上汤等调味，盛盘，西兰花在中央；煮牛奶，加一些上汤，用食盐、淀粉及味精调味，熬成稠汁，浇在菜上。
补钙奥秘：与一般的蔬菜制作方法相比，奶汁烩菜可有效地提高菜肴的钙含量，其淡淡的奶香也更能迎合准妈妈的胃口。
孕期孕妇补钙知识和补钙食谱
2009-11-22 责任编辑：未填 浏览数：641 得宝网
奶汁烩生菜
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孕期健康知识：当心营养过剩
阅读下文:
与辣椒相关的健康饮食知识
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