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婴儿的营养粥

2008-09-19 责任编辑:未填 浏览数:393 得宝网

核心提示:牛奶粥 原料:大米50克水4杯奶粉3调羹, 做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥,为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可,   蛋黄粥 原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯, 做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中慢熬成粥,将鸡蛋

婴儿的营养粥

牛奶粥

原料:大米50克水4杯奶粉3调羹。

做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。

蛋黄粥

原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯。

做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄研成粉末,加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。

青菜肉糜粥

原料:大米50克,青菜20克,瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克,高汤4杯。

做法:米洗净,用水泡1~2小时,放入锅内,加高汤,熬煮半小时左右。将青菜洗干净,放入开水锅内煮软,切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片,加少许精盐,入锅中,水开煮10分钟,取出切成肉糜。然后,将肉糜和青菜加入煮好的粥中。

腊八粥

原料:花生黄豆红豆糯米红枣莲子桂圆肉各10克,薏米仁50克,糖适量,水10杯。

做法:花生黄豆薏米仁红豆洗净浸泡5小时左右,然后加水10杯,将之煮至软熟。再加入糯米和红枣,继续煮25分钟。最后加入桂圆肉,煮20分钟。加糖煮开即可。


海鲜粥

原料:大米50克,鲜虾仁20克,芹菜末少许,高汤4杯。

做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟,切成小粒,放入粥内,加入少许盐,熬5分钟。芹菜末加入粥内即可。

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