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使用电脑要注意哪些健康小常识

2009-11-15 责任编辑：未填 浏览数：980 得宝网

核心提示：使用电脑时间不宜过长.一般情况下，每使用电脑1小时左右就应离开电脑活动活动.加强锻炼，加强与人沟通也可以预防电脑综合征.

　　使用电脑要注意哪些健康小常识

　　选择适合自己的鼠标键盘。鼠标和键盘是导致电脑肘和键盘腕的”元凶”，因此，应选择适合自己的鼠标和键盘。

　　使用电脑时间不宜过长。一般情况下，每使用电脑1小时左右就应离开电脑活动活动。

　　调整饮食补充营养。长期使用电脑者应多吃牛肉、猪瘦肉、鸡蛋、动物肝脏和萝卜、蔬菜和豆类等，以补充所消耗的营养物质；必要时可在医生的指导下服用维生素C。维生素E和多种微量元素。

　　另外，加强锻炼，加强与人沟通也可以预防电脑综合征。

阅读上文: 电脑族健康：注意环境卫生
阅读下文: 如何选卫生纸的生活小常识

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