鹌鹑蛋
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、铁、磷、钙等营养物质。
中医药学认为，鹌鹑蛋味甘，性平，有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补
作用;对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。
秋季最佳排毒滋阴养颜食物
秋季最佳排毒滋阴养颜食物
2017-04-27 责任编辑：未填 浏览数：136 得宝网
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13式排毒养颜瑜伽 通畅气血排出毒素
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秋季吃什么养颜 十二款鲜花粥最养人
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