【导读】秋季排毒养颜，一直美到冬天。立秋后的天气虽然不是很热了，但是人的皮肤却是干干的，锁不住水分。那么在这个秋天我们要如何排毒养颜，才能让自己美美的，一直美到冬天呢?下面跟着小编一起来看看。
1、醋。
醋中含有丰富氨基酸、酵解酶类以及多种不饱和脂肪酸，饮用稀释的醋，可促进肠道蠕动、降低血脂，治疗习惯性便秘，没有任何毒副作用。长期服用，治病养颜。
2、常喝绿豆汤。
绿豆汤是排毒养颜佳品，可以降低体内胆固醇含量，具有护肝、防治过敏作用。绿豆含有丰富维生素B族、蛋白质、氧化镁等多种成分，常喝绿豆汤，可助排出体内毒素，促进身体新陈代谢。
秋季排毒养颜 一直美到冬天
3、勤喝水。
每天保证2000毫升水，以通过尿液排出毒素，减轻肾脏负担。喝水也有最佳时间讲究。早晨起床时喝水，既可给机体补充足水分，又可促进毒素排出。下午3点左右，是膀胱神经最活跃时间，应多喝水。
4、柠檬——清肺净血
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。
柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。
