8、韭菜:韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除肠道中过多的营养,其中包括多余的脂肪。
9、燕麦:燕麦含有丰富的亚油酸和皂甙素等,可防治动脉粥样硬化。
10、冬瓜:经常食用冬瓜,能去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥作用。

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2017-04-27 责任编辑:未填 浏览数:12 得宝网
8、韭菜:韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除肠道中过多的营养,其中包括多余的脂肪。
9、燕麦:燕麦含有丰富的亚油酸和皂甙素等,可防治动脉粥样硬化。
10、冬瓜:经常食用冬瓜,能去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥作用。

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