排毒食谱推荐：
一、猪血菠菜汤
材料：菠菜500克、猪血300克、盐6克、味精1克。
做法：
1、菠菜洗净切段;
2、猪血洗净切块;
3、把菠菜和猪血一起放到砂锅里面，然后加水直到煮开，再放进一些调味料之后就可以喝了。
作用：清肺、补血、明目、润燥。
二、猪血酸菜汤
材料：酸菜100克、猪血200克、姜片、葱花各少许、盐适量。
做法：
1、将酸菜洗净切丝;
2、猪血洗净切成厚片;
3、将砂锅放到火上，然后放进一些水，将酸菜、猪血和姜片一同放到锅里面，用大火煮开之后，放入一些调味料，再撒点葱花就好了。
作用：酸香开胃，有补血、润肠、排毒之效。
三、猪血炒韭菜
材料：猪血100克、韭菜300克、盐、鸡精适量。
做法：
1、先将猪血切片，过油略炒;
2、再放一些韭菜进去，用大火来回翻炒，最后再放点加盐和鸡精就可以了。
作用：减少粪便中有害物质对身体的毒害。
