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女性健康生活小常识 健康生活十招需谨记

2017-04-27 责任编辑:未填 浏览数:10 得宝网

6、用了两三个月的厨房海绵、抹布

厨房海绵抹布应经常更换。美国纽约大学微生物学家菲利普·蒂耶诺博士表示,大多数美国家庭中,厨房中的海绵、抹布带菌量最大。为了减少污染,每天可将海绵、抹布放入容器内并加少许水,放入微波炉,高温消毒一分钟。使用两三个月后,就应及时更换。

7、闹钟

经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力,使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。

8、绿植

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性健康生活小常识 健康生活十招需谨记

绿色植物能够净化空气,增加含氧量,舒缓紧张情绪,但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气,放出二氧化碳,容易使人长时间处于缺氧环境中,难以进入深度睡眠,造成持续性疲劳。此外,土壤中可能隐藏着大量霉菌,放在床头会引发呼吸系统疾病,如过敏或哮喘等。如果需要绿植装点,可摆放少量富贵竹等水培植物或仙人掌科植物。

9、收音机等小电器

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任何电器都应该远离床铺,有些电器虽然体积小,但是辐射量却不可小视,比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等。如果确实需要,最好将其放在远离床铺的墙角。插线板至少要离床头2米远,否则通电时辐射会变大,影响健康。

10、电池、喷雾罐等危险废物

废弃的喷雾罐、电池、机油桶、防冻剂、各种空气清新剂容器及油漆桶等,可能会释放甲醛、苯等有害物,放在家里会时刻威胁家人健康。如果这些物质还没有用完,一定要密封好,放在通风的阳台;如果已经用完了,尽量将其容器及时处理掉,而不要长时间堆放在室内,尤其家人常待的卧室、客厅、书房等房间,避免污染家居环境。

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