【导读】女性补血养生是很重要的，靠食疗补血是最好的，那女性补血养生的食物有哪些呢？下面就来讲讲女性补血养生，今天小编有十六款补血食物推荐。
十六款补血食物推荐
1、鳝鱼
鳝鱼有补气养血、温阳健脾、祛风通络等功能。
2、红参
红参是人参的熟用品，有大补元气、复脉固脱、健脾补肺、益气活血、生津安神的功效。
3、乌鸡
乌鸡经常用来给产妇食用，可以达到促进伤口愈合的效果，如果用乌鸡炖汤是补血补气的最好选择。
4、黑芝麻
黑芝麻不仅口感好还有补血的功效，对于有白头发的女性来说吃黑芝麻还能有效养发、有补肾养肝的好功效。
女性补血养生
5、樱桃
樱桃含有大量的铁质具有生血的功效，还含有大量的磷、镁、钾、维生素a等营养成分，非常适合孕妇以及哺乳期女人食用。
6、葡萄
葡萄含有丰富的钙、磷和铁、维生素和氨基酸，是老年、妇女、体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品。
