秋冬健康饮食：滋阴润肺食品
从气候特点来讲，秋冬性燥，易造成津液不足，所以宜多吃些防燥护阴的食品。芝麻有滋阴润肺之功，故宜在秋冬季多食。除芝麻外，蜂蜜、乳品、甘蔗、香蕉、番茄、萝卜、菠菜、银耳、百合、鸭肉、梨柿等亦可滋阴，皆宜常食。
健康食谱: 燕窝6克银耳9克冰糖20克。桉 燕窝、银耳用温水泡发去杂质放人碗内加入冰糖和适量清水上笼用旺火蒸10-15分钟即可。滋阴润肺。每日早晚各1次连食10-15日。
秋冬健康饮食：滋阴润肺食品
2009-11-08 责任编辑：未填 浏览数：623 得宝网
核心提示：秋冬性燥，易造成津液不足，所以宜多吃些防燥护阴的食品.芝麻有滋阴润肺之功，故宜在秋冬季多食.除芝麻外，蜂蜜，乳品，甘蔗，香蕉，番茄，萝卜，菠菜，银耳，百合，鸭肉，梨柿等亦可滋阴，皆宜常食.
阅读上文:
补肾食谱：杞子核桃粥
阅读下文:
中医养生知识：秋冬季如何养生
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