二、心态：放低期望、平常心，就当是去交个朋友
有些反感相亲的你，是真的反感相亲这种形式呢？还是在害怕被别人“相”的这个过程？很多人为“厌烦相亲”找了很多理由，比如目的性太强，靠谱的人太少，走马观花根本无法短时间内彼此了解……
其实，这些都是借口。根本原因是，你害怕被别人审查，害怕被别人选择，害怕被别人评价。
每个人对自己的外貌，都会有自卑的地方；而每个人的内心，都有自己想要隐藏的地方。所以“被评价”多少会害怕，会紧张。这是正常的。但比起用反向形成的“装强”，或用“抗拒”来逃避，面对这种“焦虑”更能让自己坦然一些。
如果总是介意被看，无论相多少次，都只是去拼“自尊”而已。这种敏感的心态，在心理学中被称为“被评价焦虑”。
在相亲过程中，假如在两人“比价”的过程中，你感觉到心虚，感觉被鄙视，所以产生了这种阻抗，那么，你就会对对方、对相亲这件事本身，都产生敌意，那你就不会继续坦然地让对方了解自己，也不会继续好奇对方，这次约会就完了，也许你就这么错过了一段好姻缘。
正因为每一次相亲都会不可避免地进入“比价”阶段，所以这样的心态会毁掉任何一段可能开始的关系。因此，你能做的就是，不要自己把自己放在比较的天平上，不要和相亲对象比较，平常心对待每一次相亲。
最合适的相亲心态，其实是交朋友的心态。交朋友的时候，讲的是互相的关爱，而不是互相比较，讲的是合得来，其余都不介意。以这样的心态去相亲，就会少很多紧张，而且容易和对方增进了解——以此更清楚地判断彼此是否适合。
三、要不要拉闺蜜一起去？
绝对不要。理由如下：
假如你带了闺蜜同去，你的相亲对象会本能地把你和她相比较，于是就有了以下四种情况：
假如她的外表和内涵都胜过你，那么对方更可能看上你的闺蜜，而不是你。
假如你的外表胜过她，而她表现出来的内涵却盖过你，那么假如你的相亲对象选了她，你会觉得很不服气。
假如她外表胜过你，但你表现出来的内涵却盖过她，那么假如你的相亲对象选了她，你也不应该觉得可惜，因为你发现他只看得见美女，但你也会因为因为意识到自己没闺蜜漂亮而很受伤。
假如你自认外表和内涵都胜过她，那么假如你的相亲对象选了她，你会觉得自尊扫地。当然，你的相亲对象更可能不选她，这时她就会觉得自己被当成了陪衬，伤害的则是你们的友情。
近8成男性都表示，如果看上了相亲对象带来的女伴，他们也会毫不犹豫地展开攻势。不管你的相亲对象看上的是谁，只要你看上了他，闺蜜都会成为你的危险因素。
