失恋不可怕，可怕的是放不下。不要强迫自己去忘记，而是将这些记忆深深地埋在心底。
当回忆起的时候，也能淡然一笑。希望以上的建议能帮助你走出失恋的阴霾，重新出发。
相信时间是治愈心灵创伤的良药
一般来说，失恋要经过一段“天昏地暗”的危险期，这个危险期有长有短，因人而异。
在这个危险期内，有的人把失恋归因于自己的无能，把痛苦发泄在自己的身上，有的人由爱生恨，挖空心思想寻求报复。
也有一些乐观的人，自为安慰：一定要找一个更好的。一般只要在危险期内有朋友、亲人的陪伴和安慰，不做出冲动的事来，相信随着时间的推移，会慢慢走出危险期，痛苦也会随之减轻。
合理地看待自我、爱情和生活
面对失恋的打击，为什么不同的人会有不同的反应呢？那是因为每个人看待问题的方法不同。比如爱情，有的人坚信它是“铁树开花，百年难遇”。
有的人则认为“天涯何处无芳草”。失恋后最重要的是要排除一些不合理的推论，最常见的是“以偏概全”，如“世上没有真正的爱情”、“我太无能了”、“我的人生整个失败了”。
宽容对方
失恋者对伤害自己的人会本能地产生仇恨，这也是失恋者不能从痛苦中走出的重要原因。
但仇恨和报复并不能挽回失去的爱情，只能使自己的心态更加失衡，而宽容有时比仇恨更能击中人们的心灵。
行动转移
“生命因为有了爱才有意义，生命因为失去了爱才变得更为富有。”泰戈尔的话说得很有道理。在失恋的日子里，你可以有时间看书，思考问题，忙自己的事业。
许多性格坚强的人，就是将痛苦升华为力量，做出了许多成就。你试试看，在你精心于学业和事业时。
你会觉得自己很充实、富有。当你在不断提高自己时，你就会站在新的起点，重现审视你的失恋和痛苦。到时你就会觉得没有什么承受不了的。
感情转移
人有一种在感情上进行自我恢复和再次示爱的能力。因为爱一个人，会觉得对方是最适合自己的，而对方的离去会更加觉得其珍贵。
