为了让舌头变得更加柔软，除在口腔中运动外，伸出舌头努力尝试碰到自己的鼻子吧。当然，不能借助手的力量。让舌头动起来，还有瘦脸的功效，可谓一石二鸟。
2.注重制造氛围
“参考欧美剧里的场景，换了房间布置。打开台灯，墙上贴张性感海报。然后，他的接吻技巧就变得非常好了。”(21岁 大学生)
走进森林散步，就能让人身心放松。相反，如果乘上拥挤的电车，就会变得很烦躁。可以说，所处环境的氛围能对人产生很大的影响。
要接吻的的时候，首先要注意制造一个浪漫的氛围：带点性感、将灯光调暗、点根香等等。
3.保持嘴唇水润
“自从我注意保养以来，就对自己的嘴唇更有自信了。我也变得能积极主动地去接吻了。”(23岁 大学生)
嘴唇是十分容易干燥的部位，可以说是肌肤干燥程度的6倍之多。这是因为嘴唇上分泌的皮脂和汗非常少。
大家可以尝试吃点营养品，但其实吃饭时多摄入维生素B和维生素C，也能让嘴唇保持水润。其中，玄米、纳豆中富含大量维生素B，柠檬、芹菜则富含维生素C。
另外，不要经常舔嘴唇，要养成使用唇膏的习惯。使用含有蜂蜜的面膜也有很好的效果。
