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山药枸杞红枣粥 补脑粥的做法

2017-04-27 责任编辑:未填 浏览数:13 得宝网

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【导读】山药枸杞红枣粥,粥不管是早上还是晚上都是比较适合食用的,粥有很多种做法,那么山药枸杞红枣粥的做法有哪些呢?小编给大家讲讲山药枸杞红枣粥。

山药枸杞红枣粥

做法一

山药500克、小米、枸杞适量、红枣两三颗、 糖少许。

1、小米枸杞洗净,山药洗净切块(不建议去皮,药膳功效会折扣),枣去核;

2、扔进水里一起大火煮开,然后小火慢炖。

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做法二

大米2两,山药3两,枸杞1两。

1、东北富硒大米2两洗净,山药3两洗净去皮,枸杞1两洗净。

2、大米与山药均放进陶瓷内胆电饭锅 ,加3斤水,设定在自动档。

3、熬制3小时,加入枸杞,再熬制1小时,即可。此做法简便省事,成品软糯粘滑,非常适合长期食用。

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做法三

山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。

1、大米加水提前泡半小时,山药洗干净,去皮切块;

2、将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌,小火熬煮30分钟即可。

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