【导读】枸杞红枣粥的做法，枸杞红枣粥的做法是比较多的，经常食用对身体是有很多好处的，那么枸杞红枣粥的做法是怎样的呢?小编给大家讲讲枸杞红枣粥的做法。
枸杞红枣粥的做法
原材料：
粳米150g 红枣20g 枸杞25g 白砂糖30g
做法
1 用小火炒香红枣，稍微用勺子研磨一下。
2 粳米用水提前浸泡半小时，然后沥干水。
3 将去核的红枣干和粳米一起熬，煮沸之后改为小火慢慢熬。
4 熬至你想要的稠度，将黑芝麻丢进去一起再熬五分钟左右，加白砂糖枸杞调味即可。
黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。冬季常吃黑芝麻，能够养气暖胃，同时也有滋润皮肤的妙处。
枸杞红枣粥的做法
红枣的功效与作用
1.健脾益胃
脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
