枸杞子的用法很多，可煎服，或入丸、散。最为简便的有嚼服、泡茶、浸酒、煮粥。煎服一般6~10克。泡茶：取枸杞子10~20克，洗净置保温杯中，加开水冲泡半小时后便可饮用。或每日10~30克，睡前嚼服。浸酒：取枸杞子50克，用500毫升白酒浸泡，每日摇动数次，10天后将枸杞子滤出，每次饮服5~10毫升。煮粥：取枸杞子10~15克，洗净后与粳米50克加水同煮，每日服1~2次。
常吃枸杞会有副作用
一、过量食用枸杞会流鼻血
吃枸杞对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
二、阴虚人群吃枸杞子容易上火
阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
三、肉食者不适合服用枸杞
在平日膳食结构中，以食肉为主导致脸色泛红光人群，是不适宜食用枸杞的。
枸杞的功效与作用禁忌
四、高血压者不能服用枸杞
患有高血压且性情急燥者不宜食用枸杞。
五、感冒发烧时不能服用枸杞
正在感冒发烧身体有炎症腹泻等急症人群，在发病期间不宜食用枸杞。
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