【导读】枸杞泡水可以减肥吗？枸杞是一种比较好的减肥食材，要想运用枸杞来减肥也是要讲究吃法的，那么枸杞泡水真的可以减肥吗？小编给大家讲讲枸杞泡水可以减肥吗？
枸杞泡水可以减肥吗
枸杞炖银耳
枸杞炖银耳是传统高级滋补名羹。相传西汉开国元勋张良看到刘邦大肆杀戮功臣名将，深感自危，决心激流勇退，辞官隐居山间后经常采集银耳炖食，以示清白。
原料：
枸杞25克，水发银耳150克，冰糖25克，白糖50克
烹制方法：
(1)银耳洗净入温水中涨发1个小时，除去杂质泡入清水中。
(2) 汤锅置旺火中添水烧沸，放入冰糖、白糖烧沸后撇去浮沫，待糖汁清白时将银耳、枸杞放时锅炖至银耳有胶质时，倒入大汤碗内。
枸杞泡水可以减肥吗
菜肴特点：
羹汁浓稠，甘甜绵滑，滋补健身。
枸杞烧鲫鱼
原料：
鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。
