【导读】如何提高免疫力?免疫力是小孩成长发育的关键，不仅对于健康来说非常重要，也是孩子健康成长的保障。那么，小孩如何提高免疫力?下面养生网小编就为大家解读。
一、小孩子如何提高免疫力
宝宝抵抗力差经常生病,妈妈操碎了心,想让宝宝远离疾病,就要想办法提高宝宝的免疫力,那么小孩子如何提高免疫力呢?针对宝宝不同生长阶段的发育状况为其制定科学的计划,才是让宝宝健康的关键。
1、0-6个月宝宝如何增加抵抗力
这个时期的宝宝,肠胃是很不成熟的,所以加强肠道屏障很重要。在宝宝半岁前从母体中获得较多的免疫抗体,可抵御多种病菌和细菌的侵袭,母乳的营养成分全面,在初生及较小婴儿的喂养过程中起着至关重要的作用。
对于不能母乳喂养的妈妈,此时可以给宝宝补充含有益生元的配方奶粉。益生元是不被肠道消化的碳水化合物,可以促进肠道中有益菌的繁殖,抑制有害菌的生长,加强肠道屏障作用,有助于减少感染和过敏反应,促进宝宝胃肠道的消化和吸收功能的发育。
2、6-12个月宝宝如何增加抵抗力
这时候的宝宝需要添加辅食了,而且是要逐渐添加辅食,不能求快。当宝宝半岁以后,从母体带来的抗体逐渐减少,而自身抵抗能力尚未完全建立,常常进入疾病的高发期。
在添加辅食方面,要以“由单一到混合,由少量到适量,由稀到稠,由细到粗”的原则进行添加,这也是让宝宝消化道不断地适应食品、完成由单纯的乳类到食物的转变的过程的体会,可以帮助宝宝强健体魄,促进免疫系统成熟。
对于所选择的辅食,建议家长自己动手做,既安全又健康。
如何提高免疫力
3、1-3岁宝宝如何增加抵抗力
运动对这个时期的宝宝很重要,而且要注重户外活动。户外活动是提高呼吸道黏膜抗病能力的最有效手段,让宝宝多参加户外活动、亲近大自然,不仅可以增强抵抗力,还能促进骨骼发育,达到一箭双雕的效果。
当然,这时期的宝宝也是骨骼飞速发育的时期,这个时期可以继续让宝宝吃含有蛋白质、核苷酸钙、维生素D3、铁等营养素的配方奶粉,这对孩子骨骼的发育大有益处。
除了奶粉,各种水果、肉类、鱼类等也是这个时期的宝宝需要食用的东西,以保证足够的维生素等微量元素。
二、小孩子增强抵抗力的其他方法
1、科学护理很重要
年龄在4、5岁以下的宝宝,要增强抵抗力的话一定要特别注意护理。首先,从穿衣方面来看,小孩不能和老人比,因为老人循环能力更差,建议和妈妈比,妈妈穿什么宝宝就穿什么。中医认为,小孩子是阳性体质,他们不怕冷,也不像成人那样畏寒。所以只要宝宝手摸起来不那么热乎,宝宝不觉得冷就比较合适了。
