锻炼盆骨底部
每天收紧放松PC肌(小便时使用的肌肉)20次。这样会使你和他的性高潮都得到增强，因为在高潮中你会有更强劲的收缩，也就会在插入式性爱中将他夹的更紧。
了解你的每月的荷尔蒙水平
这会帮助你从性生活中获得最大收益。建议：月经周期的第7至14天是获得高潮的黄金时期，但是这也是因人而异的。
找到你们俩人的G点
你的G点就在阴道内壁上(只有在你的性欲被激起时，这一点才会突现)，他的则是在直肠壁上(就在肛门上方)。
要求更多的口交
男人不喜欢?当然是假的。这是保证达高潮的方法。
放慢口交
缓慢而坚定是关键，然后再逐渐加速。只要你做好了，这一年里他都会给你买礼物作为答谢。
多占据上方
这样你就可以控制插入的深度及速度，有利于获得高潮，因为当他快到高潮时你能清楚的感觉到。
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