【导读】鸡皮肤平时应该怎么护理保健，对于鸡皮肤相信很多人都不是了解，鸡皮肤怎么形成的。鸡皮肤的发病率高达40%-50%，多出现在人体的上手臂外侧面，大腿伸侧面，严重的，甚至连手肘外侧面、小腿伸侧面也会出现，咋一看像是角质堆积在毛囊开口，待病情严重时，可造成周围肌肤出现发红、肿胀现象，被人们当做是长了粉刺或皮肤发炎，或痘痘，如果人们用手去挤的话，还会造成红色的斑点。
在平时的生活中，大家如果发现皮肤上的毛孔有些发红，甚至摸起来感觉仿佛一粒一粒的凹凸不平，这就是鸡皮肤的症状，再严重点的，毛孔的颜色会更加深，表现为暗红色或褐色，颗粒也会愈发的粗糙，看起来很像鸡皮疙瘩。但是一般的鸡皮疙瘩多是因为气候或情绪等所产生的竖毛肌收缩，属于一种暂时性的皮肤变化；而鸡皮肤所形成的丘疹，则是一种持续性的状态。
一、避免抓挠。患有鸡皮肤，许多人都很不得早日将其摆脱，因而有的人会经常用手抓、挠、抠，这种行为是不正确的，这样不仅不会将其消除，甚至会造成周围皮肤的组织水肿，使毛孔变得更小，进而堵塞毛孔，出现粉刺、毛囊炎，因为，患者要避免这些不当行为。
鸡皮肤的症状 鸡皮肤怎么护理保健
二、采用合理的办法去除角质。鸡皮肤的出现，多是由于皮肤角质化出现异常造成的，有些是角质过厚造成，故，人们可以采取相应的办法去除角质。在平时洗澡的时候，大家不妨使用一些有磨砂颗粒的沐浴乳，如浴盐等，也可以采用海绵、浴球等揉搓身体，都可起到一定的去角质的效果，但是千万不要揉搓过度，以免搓伤肌肤，造成病情的进一步加重。
三、做好肌肤的营养护理。患有鸡皮肤，患者的皮肤往往很缺油、缺水，这个时候，患者朋友们不妨涂一些护体乳，一般的护肤乳往往不够滋润，这个时候，大家不妨到药房里买一些专业性的护体乳，这样才能有效地滋养肌肤，缓解鸡皮肤的症状。
到了冬天，鸡皮肤的具体症状表现就会更为严重，可能是因为，毛囊角化或角质变厚造成，因此，在天气较为干燥寒冷的时候，角质增厚的现象就会加重，进而鸡皮肤的症状就会表现的十分明显。
