【导读】只要是人几乎都是爱美的，正所谓爱美乃人的天性，那么对于女性朋友们来说想要变得更美，拥有美好的肌肤当然也是必不可少的。那么女性吃什么对皮肤比较好呢?6681小编告诉你吃想有好肌肤就吃这些!
对于任何一个女人来说，拥有白皙、水嫩的皮肤都是难以阻挡的诱惑。
那么女人如何才能够拥有好皮肤呢?老话说的好，药补不如食补，日常多吃一些容易养出好皮肤的食物，这样不仅能够有效的调养身体，同时白皙、水嫩的皮肤也会令人羡慕。
t女性吃什么对皮肤好 想有好肌肤吃这些
1.长叶莴苣
6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。
2.西红柿
西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。
3.草莓
草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。
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4.苹果
苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。
5.大豆
研究发现，三四十岁的妇女常吃豆豉(富含大豆异黄酮“糖苷配基”)，有助于改善皮肤松弛。
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