养胃药膳食谱：
大麦饭
主要原料:大麦米约150克。
制作方法:淘米做饭。
效用说明:健脾行气，消肿止泄。适宜于脾胃虚弱、泻化失健，以至面黄肌瘦、气少乏力、大便溏软等症。
白粳米饭
主要原料:白粳米约150克（白籼米亦可）。
制作方法:淘米做饭。一般均做正餐食用。
效用说明:养胃和脾。适宜于季节、气候偏干湿热，人体质无虚寒者。
砂仁粥
主要原料:粳米100克，砂仁5克。
制作方法:先用粳米煮粥，砂仁研末入粥，再稍煮即成。
7款养胃药膳方 养胃药膳食谱大全
效用说明:适宜于虚寒胃痛、胀满、呕吐等症。
