幼儿居家退烧法葱白汤+紫苏叶泡澡
而更多数婴幼儿发烧的原因是与外感风邪有关，周宗翰中医师表示，发汗是最好的退烧办法，建议家长可取3至4根葱白煮汤或泡温开水，甚至可加料煮成蛋花汤和香葱粥，都能藉由食疗促进皮肤血液循环，打开毛细孔驱散病毒和细菌，帮助高烧消退，不让身体沦为战场而反覆引起发烧。葱白具有辛温解表、解湿热毒的作用，和防风、荆芥、桂枝、麻黄等解表药物的作用相似。
此外，使用晒乾的紫苏叶泡澡，对于退烧也有一定的帮助。紫苏叶具有芳香化浊、辛温解表、散表寒的作用，发汗效果强，本来就是感冒的常见用药，也常用于治疗皮肤疾病，做成药浴形式，可加强体内和皮表的气血循环，可打开毛细孔，透过毛孔开合，随汗水还出毒素，帮助退烧。
值得注意的是，发汗退烧法也有需注意的事项，中医师提醒，紫苏叶泡澡一天一次为限，以免出汗太多造成虚脱、电解质失衡等“亡阳”现象，反而加速健康的耗损。此外，出汗后不可吹风，以免风邪趁毛孔打开时二度侵入，导致抵抗力下滑，病痛更难以消除。
宝宝退烧的方法大全 宝宝发烧不用急
护理发烧中的宝宝，父母应注意以下几点：
1．给宝宝穿轻薄衣服，有利于散热。千万给宝宝“捂汗”，否则可能加速宝宝体温上升。
2.保证宝宝充分休息，多给宝宝喝水。可以喝点淡盐水，有利于“下火”。
3.可开空调帮助宝宝降温，但应注意保持空气流通。每隔1~2个小时应开窗通风一次，每次通风时间至少保证在10~30分钟。另外，空调温度也不能开得太低。
4．应多给宝宝吃流质、营养丰富、清淡、易消化的食物。例如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等。因为高烧使消化酶的活性降低，影响宝宝的消化功能，此时吃油腻的食物，不仅不能吸收，反而会引起呕吐或腹泻，加重身体的缺水。
5．如果宝宝温度超过38.5℃最简单、安全、有效的降温方法，还是合理的口服退烧药。
6．当宝宝发烧温度越来越低，发烧间隔越来越久，就表示父母可以逐渐安心了。
宝宝发烧时父母可参照以下规律，来判断病情的严重与否：如果发烧时手脚冰冷、面色苍白，则说明宝宝的体温还会上升；而如果宝宝手脚变暖，出汗了，就说明体温不会再上升。如宝宝高烧超过39.5℃以上，精神较差，嗜睡或有惊厥等症状时，应及时就医。
发烧是保护机制滥用发烧药易伤身
台北市立联合医院仁爱院区中医科周宗翰医师表示，并非每一种发烧型态都适合用西药快速退烧。中医观点认为，发烧是一种保护机制，也是一种免疫反应，每用一次退烧药退烧，无疑是一场对幼儿自体免疫的挑战，因此除了脑炎、脑膜炎或其他40℃以上恶性高热症，通常不建议利用西药或点滴快速退烧。
中医理论认为，若多数因病毒或细菌感染所引起的外感风邪性发烧，许多家长习惯到药妆店或药局购买退烧的成药，成分多为阿斯匹灵类，帮助快速退烧，但幼儿的发育状况不如成人，若剂量不对或是药物种类错误，都有可能会导致雷诺氏症、过敏、昏眩和肝肾功能损伤。
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中医快速退烧3法：汗、吐、下
周宗翰中医师表示，对宝宝宝和幼儿来说，较适合的居家退烧法就是“去除外感风邪”，在排除恶性高热症和病菌侵袭脑部的发烧型态后，可透过“汗、吐、下”三法，帮助体内病毒和细菌的排除，缓解发烧，避免体温反覆性升高。
不过，呕吐退烧的方式看起来较难受，通常不被幼儿和家长采用，目前临床较少用。而下泻退烧法，通常是因幼儿或宝宝饮食吃太好、无法正常消化肚子里的食物，平日大便如羊屎状，常因便秘而导致发烧，此时可经医师评估，适度使用浣肠通便药物，利用排便的方式排空肠胃，清除体内的发烧物质。其他如急性荨麻疹所引起的肠胃不适和发烧，也可透过“下法”缓解。
