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山药红枣粥 山药的功效

2017-04-27 责任编辑:未填 浏览数:10 得宝网

核心提示:【导读】山药红枣粥,山药红枣粥是比较常吃的一种营养粥,山药红枣粥有它自己特有的制作方法,那么山药红枣粥的做法与功效有哪些

【导读】山药红枣粥,山药红枣粥是比较常吃的一种营养粥,山药红枣粥有它自己特有的制作方法,那么山药红枣粥的做法与功效有哪些呢?小编给大家讲讲山药红枣粥的做法。

山药红枣粥

主料:

粳米100克,薏米75克

辅料:

山药(干)50克,荸荠25克,枣(干)10克


调料:

白砂糖20克

制作方法

1. 糯米、薏仁分别淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;


山药红枣粥

2. 荸荠、山药去皮,洗净,分别捣成粉末;

3. 红枣去核,洗净备用;

4. 薏仁、糯米下入锅内,加入适量冷水,置旺火上煮至米粒开花;

5. 将红枣下入锅内,转小火熬煮成粥;

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