3.成品~~
红烧鳘鱼的做法
1.鳘鱼洗净切大块，葱姜备用
2.热锅热油放入葱姜后再加入鳘鱼稍煎后，加入水适量酱油大火烧开，小火炖煮1小时后至熟。
3.靠尽汤汁，喜欢喝鱼汤的多加些水~
4.可以出锅了
香煎鳘鱼的做法
1.食材：鳘鱼块。
2.热锅。
3.放入鳘鱼块煎一下，蒸发水分。
鳘鱼的功效与作用
4.煎另外一面。
5.倒入适量的橄榄油。
6.油最好倒在鱼身上，这样鱼肉更加香味哩。
7.盖锅盖，煎到两面金黄即可上碟，然后淋上适量的生抽，即可食用啦
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鳘鱼的功效与作用 补肾固精功效好
2017-04-27 责任编辑：未填 浏览数：17 得宝网
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荔浦芋的功效与作用 荔浦芋的做法
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