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绿豆芽的功效与作用 滋阴壮阳又消暑

2017-04-27 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网

绿豆芽的制作技巧

1.绿豆芽性寒，烹调时应配上一点姜丝，以中和它的寒性，十分适于夏季食用;

2.烹调时油盐不宜太多，要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点;


3.芽菜下锅后要迅速翻炒，适当加些醋，才能保存水分及维生素C，口感才好;

绿豆芽的保存方法

2天，豆芽的缺点是不能隔夜，所以最好买来当天就吃完，如果需要保存，则可以将购买的豆芽原封不动地封在袋子里，放入冰箱冷藏保存，最多不能超过两天。

绿豆芽的适合体质


绿豆芽的功效与作用

阳虚质体质应忌食或少食;

一般人群均可食用。

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