红豆沙
材料
红豆250克，糖50克，色拉油30克
做法
1.红豆浸泡一夜，用电炖锅炖4.5小时，至红豆熟，炖熟的250克红豆继续炖1小时，至更熟烂。
2.用漏勺捞出一部份，下边的碗中放水，漏勺和红豆置于水中，用勺捻压，挤出红豆沙。
3.红豆沙挤好后将红豆水用干净的纱布过滤，挤干水份，得到干红豆沙。
红豆沙的功效与作用
4.炒锅中置30克油，倒入红豆沙和50克糖小火慢炒，1-2分钟后就能炒成豆沙成品。
5.待凉后收入密封碗中冰箱冷藏，尽量在一周内吃完以保证新鲜。
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红豆沙的功效与作用 清热解毒又通乳
2017-04-27 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
阅读上文:
小豆的功效与作用 解毒解酒降血脂
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绿豆芽的功效与作用 滋阴壮阳又消暑
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