【导读】紫生菜的营养价值，紫生菜也是一种可以生食的一种瘦身食物伴侣，食用紫生菜可以带给身体很多好处，那么紫生菜的营养家孩子有哪些呢？小编给大家讲讲紫生菜的营养价值。
紫生菜的营养价值
1、蔬菜沙拉
主料：
紫叶生菜1棵、番茄2个、吞拿鱼罐1罐
辅料：
意大利沙拉酱适量
步骤
a、生菜把要去掉,洗摘好叶子备用。
紫生菜的营养价值
b、打开吞拿鱼罐,搅拌均匀。
c、番茄洗干净切片。
d、将生菜撕碎放入沙拉碗内。
e、放入番茄。
f、淋上沙拉酱。
紫生菜的营养价值 紫生菜的做法
2017-04-27 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
核心提示：【导读】紫生菜的营养价值,紫生菜也是一种可以生食的一种瘦身食物伴侣,食用紫生菜可以带给身体很多好处,那么紫生菜的营养家孩
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