【导读】倒春寒是什么时候?倒春寒顾名思义就是在春天的时候还会有寒冷的日子哦。那么，2017年倒春寒是什么时候，这段时间吃什么比较好?一起和6681小编来看看倒春寒是什么时候及抵御倒春寒有哪些食物介绍吧!
倒春寒是什么时候
初春(一般指三月)气温回升较快，而在春季后期(一般指4月或5月)5天的平均气温较正常年份偏低2℃以上时称为倒春寒，所以一般要5天左右。
抵御倒春寒的食物
1.蔬菜
包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。
注意：蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物。
2.水果
包括：新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。
解释：如果是罐装的必须是水或纯果汁(非糖水)浸泡的，浸泡汁水不可以食用;干果(杏干、桃干、香蕉干等)不算做核心食物;果汁不是核心食物。
3.根茎类
倒春寒是什么时候
医学科研人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。
4.辣味食物
辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。
辣椒可刺激食欲、增进消化，能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。
