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乌龙茶怎么泡更好 想要减肥这么喝

2017-04-27 责任编辑:未填 浏览数:12 得宝网

奉茶时,主人要面带笑容,最好用茶盘托着送给客人。如果直接用茶杯奉茶,放置客人处,手指并拢伸出,以示敬意。从客人侧面奉茶,若左侧奉茶,则用左手端杯,右手做请茶用茶姿势;若右侧奉茶,则用右手端杯,左手作请茶姿势。这时,客人可右手除拇指外其余四指并拢弯曲,轻轻敲打桌面,或微微点头,以表谢意。

5.赏茶

如果饮的是高级名茶,那么,茶叶一经冲泡后,不可急于饮茶,应先观色察形,接着端杯闻香,再啜汤赏味。赏味时,应让茶汤从舌尖沿舌两侧流到舌根,再回到舌头,如此反复二三次,以留下茶汤清香甘甜的回味。

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6.续水

一般当已饮去 2/3(杯)的茶汤时,就应续水入壶(杯)。一到茶水全部饮尽时再续水,那么,续水后的茶汤就会淡而无味。续水通常二三次就足够了。如果还想继续饮茶,那么,应该重新冲泡。

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1、1天喝1升

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1天喝1升乌龙茶,就能有效抑制胆固醇,促进基础代谢与热量消耗,并有助于释放压力喔!一般一天的用量是,1升热水兑10克茶叶,一次一杯约100克,分10杯喝,这样每天坚持下去。

2、喝乌龙茶最好喝热茶,不要加糖

喝茶也要适应个人体质,如果喝茶后感到不舒服,像胃痛或睡不着觉,最好还是适可而止。泡茶时,水温要控制在80℃~90℃;泡好的茶要在30~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会被氧化。

3、用餐时饮用

用餐搭配乌龙茶,有助于去除食物的油腻,并能增添饱腹感,抑制食欲,避免你吃进太多的东西,所以用餐时是喝乌龙茶的最好时机。

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