人体对食品每天所需要的量其实可以按照颜色由深到浅而递增，即人体每天对白色食品需要的量大于黄色食品，大于红色食品，大于绿色食品，大于黑色食品。减肥期间，每天要注意按此规律将各种颜色的食物进行搭配，从而平衡膳食营养，更有利于健康减肥。
与颜色相关的健康饮食知识
2009-03-07 责任编辑：未填 浏览数：431 得宝网
核心提示：人体对食品每天所需要的量其实可以按照颜色由深到浅而递增，即人体每天对白色食品需要的量大于黄色食品，大于红色食品，大于绿色食品，大于黑色食品,减肥期间，每天要注意按此规律将各种颜色的食物进行搭配，从而平衡膳食营养，更有利于健康减肥,
阅读上文:
哪些食物在减肥期间不宜多吃
阅读下文:
饭后吃个梨能排致癌物
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