【导读】孕妇自然分娩时很多孕妇朋友们所追求的分娩方式，那么，如何在分娩的过程中加快顺产的速度呢?孕妇自然分娩如何才能更快?
如何加快顺产产程
产程会持续多长时间因人而异，而且跟第几次生宝宝也有关系。如果在分娩过程中，助产士询问是不是愿意让产程进展得快一点儿，准妈妈最好不要急于回答，有问题的话先问问清楚。如果宝宝一切顺利，准妈妈的宫颈也在逐渐开大，即使速度很慢，准妈妈可能也想顺其自然。也许准妈妈会觉得要慢慢地来，与自己身体和宝宝保持一致，就可以了。也许准妈妈会觉得特别累，迫不及待地想尽快把宝宝生出来。
准妈妈可以首先尝试一些自然的方法，让产程加快。试试以下的方法，可以使宫缩更快地帮助宫颈开大：
1、直立
2、经常变换姿势
3、按需要进食进水(如果准妈妈太饿，准妈妈的身体就不能产生足够的能量，让宫缩继续下去。)
4、如果准妈妈还躺在分娩室的床上，请起来走走吧。到洗手间去一趟，因为充盈的膀胱会让准妈妈的产程变慢。
记住放松的状态会让准妈妈觉得产程更容易享受和应付。如果准妈妈感觉很紧张，让陪伴你分娩的人帮助用力按摩你的背部。如果你坐在椅子上，可以让他们帮助你按摩双脚。试着滴一滴薰衣草油在手绢上，闻一闻，听一点儿轻松的音乐。
5、如果准妈妈感觉想吃东西了，就来点儿加餐(可能也就是面包之类的)，确保自己没有脱水。
6、晃动你的臀部，在宫缩间歇的时候，把身体向前倾，这样可以帮助准妈妈的子宫把宝宝有力地推向宫颈。
孕妇自然分娩
顺产怎样加快产程
1、孕晚期胎儿就是长体重的时候 如果想顺产 尽量控制饮食 不要吃的过多 当然 也不能缺乏营养物质 比如说每天一斤牛奶 两个鸡蛋 两个水果 豆类 都是必不可少的。
2、水果真的是很容易让人发胖 我32周之前长了45斤 因为每天都是2 3斤的水果吃进去 32周做了B超之后医生说宝宝偏大 所以让我控制饮食 32周之后到36周长了5斤 36周检查的时候医生说宝宝体重可以了 顺产没什么难度。
3、据说最后一个月多喝绿豆汤可以让产道润滑 顺畅 见红后喝蜂蜜可以加速4个小时的产程 生产的时候吃巧克力和红牛保持体能和热量 生产有力气。
