【导读】如何骑好动感单车。动感单车顾名思义也是一种单车，跟我们平常单车不同的时，这个是一种定点骑行的，而不能远行。那么，初学者该如何骑好动感单车呢?下面跟着小编一起来看看吧。
1、首先我们要了解动感单车的结构构造。和普通单车比，动感单车前轮是个惯性轮，与链条是一体，手刹在车把后方。如下图，我们就可以一目了然。
2、对于新学者来说，动感单车是一个惯性设备，不可以突然停下，如果有需要，则需要我们用手按压车把后面的手刹。还有就是一定要把脚踏板和脚固定好，以避免发生意外。
3、动感单车是随着音乐运动的，所以步伐和音乐的强弱配合好，才是踩好动感单车的基本方法。初学者对腿部肌肉的耐力有较高要求，所以最好先练习耐力，尽量不要加入手部动作。
如何骑好动感单车
4、在坚持3-5天后，我们的腿部肌肉得到有效的锻炼后，就可以随着教练加入韵律感较强的手部动作了。
5、动感单车一般时间都在半个小时以上，所以在运动间隙适当补充水分是很有必要的，可以选择功能性饮料或者矿泉水等饮品。
如何骑好动感单车
感单车新手注意事项
动感单车健身好处多多，无论你是初学还是有一定经验，对于专家给出的下列建议，有必要认真读一下，以便避免受到相关的运动伤害：
1、重视伤害的预防
研究结果表明，约有50%到70%的室内脚踏车练习者都患有颈部和下背部疼痛的肌体不适。经常从事高强度训练或姿势不良的参与者，甚至还会有手部麻痹的现象发生;而膝盖的疼痛，则是因为在骑车当中膝盖胫骨忍受过多压力所造成的。
